새우 요리법으로 간단히 슬리밍

살을 조금 더 빼고 싶을 때마다 새우 레시피를 참고합니다. 다이어트 식품처럼 느끼하지 않고 언제나 입맛을 만족시켜주는 간편하고 맛있는 한끼입니다. 냉동실 식품 재고의 일부로 항상 큰 새우 봉지를 보관합니다. 이것은 당신이 손에 넣을 수있는 가장 쉬운 패스트 푸드입니다.

새우 요리법 새우 요리법

찐 새우 쉽게 갈 수 있는 메뉴입니다. 1인당 4-5마리의 점보 새우를 계획하십시오.



  1. 준비할 새우의 양을 덜어 물이 담긴 그릇에 담아 해동합니다(일반적으로 10분 미만 소요).
  2. 한편, 준비하고 있는 새우의 양을 담을 수 있을 만큼 큰 냄비에 물을 채우십시오.
  3. 올드 베이 시즈닝 1TBSP를 추가합니다.
  4. 물이 팔팔 끓으면 새우(껍데기 포함)를 냄비에 넣습니다.
  5. 새우가 분홍색이 될 때까지 뚜껑을 덮고 중불에서 2분간 찐다.
  6. 소쿠리에 새우를 건져 얼음을 얹는다.
  7. 매운 케첩과 양 고추 냉이 (취향에 따라)를 사용하여 칵테일 소스를 준비하십시오.
  8. 새우를 껍질을 벗기고 드십시오.
  9. 칵테일 소스를 곁들인 접시나 따뜻한 밥이나 샐러드에 간단히 서빙하십시오.

구운 새우 준비하기 쉬운 또 다른 저녁 식사입니다.

  • 껍질을 벗기고 다진 ½ 파운드 점보 새우
  • 판코 빵가루 2큰술
  • 소금과 후추(취향껏)
  • 올리브 오일 1작은술
  • 1/4C 화이트 와인
  • 파마산 치즈가루 2큰술
  • 반으로 자르고 4등분한 레몬 1개
  1. 오븐을 350F로 예열합니다.
  2. 새우를 한 층에 담을 수 있을 만큼만 큰 베이킹 접시에 넣습니다.
  3. Panko, 소금, 후추를 뿌린 다음 새우를 코팅하십시오.
  4. 새우에 기름을 바르십시오.
  5. 베이킹 접시에 와인을 붓고 10분 동안 굽습니다.
  6. 오븐에서 접시를 꺼내고 브로일러를 켭니다. 파마산 치즈를 뿌립니다.
  7. 1분 동안 브로일러 아래에 베이킹 접시를 놓습니다. 주의 깊게 관찰하십시오.
  8. 레몬 조각으로 짜내십시오. 즐기다!

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